九江职院新闻网讯（财会金融学院 曹明翔）为帮助青年学生应对焦虑情绪，正确认识逆境与挫折，培养自尊、自信、理性、平和的心态，营造良好心理健康教育氛围。3月21日下午，财会金融学院在濂溪校区足球场开展了我为同学做实事系列活动之“与焦虑和解 为心灵减负”心理健康主题教育活动。

活动分为“心灵树洞”“心灵旅行”“心灵解忧”三个环节。在“心灵树洞”环节，学生们采用匿名的方式将心中的烦恼、压力、困惑写在倾诉便签上，随后将纸条放入到“树洞”中。在“心灵旅行”环节，采取击鼓传花的形式，每位学生依次随机抽取“心灵树洞”中的“倾诉”便签，发表自己的看法与见解，分享自己调节情绪的有效办法和解决困难的经验方法，便签里倾诉的是“故事”，收获的是“支持”。

与心灵相约，与健康同行。本次活动为同学们提供了一个释放消极情绪、调整心态的平台，既保护了同学们隐私，又掌握了应对消极情绪的科学方法。未来，学院将持续开展心理健康主题教育活动，营造良好的心理健康教育氛围。