九江职院新闻网讯（财会金融学院 曹明翔）为深入贯彻落实立德树人根本任务，扎实开展学生心理健康教育工作，5月20日晚19时，财会金融学院开展我为同学做件事之“5.25”心理健康月教育系列活动。学院心理委员和学生代表参加。

本次心理健康教育系列活动分为两个部分。第一部分是心理健康教育班会。心理委员以“从心出发，告别焦虑”为主题为同学们讲解焦虑形成的原因和表现，并介绍日常生活中实用的缓解焦虑的方法和技巧，鼓励大家分享自己的心理健康经历和心理调适方法。最后她告诉同学们，每个人都有焦虑的时刻，不要害怕，更不要藏在心里，要打开心扉。

第二部分是心理健康团辅活动。活动以线下社交游戏“猫捉老鼠”的形式开展。活动参与者随机按比例分配为猫鼠，并佩戴代表不同身份的手环，利用高德地图开启实时共享位置，“老鼠”躲藏、观察、时刻准备逃脱，“猫咪”伺机出动，追逐、合作、围追堵截，同学们在校园中尽情奔跑，在追逐与被追逐中释放心中的压力，享受运动中多巴胺分泌带来的愉悦体验。

本次活动帮助同学们更好地了解心理健康知识，锻炼了同学们的反应能力和策略思考，在安全的环境中释放压力、调整情绪，在紧张刺激的追逐中达到放松身心的目的。今后，学院将不断拓宽心理健康教育渠道，系统、全面、有效地推进心理健康教育工作，切实为学生成长减压赋能。